Auftrittstraining mit PEP®.

Mit PEP® souverän bleiben, wenn es drauf ankommt.

PEP^® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) hilft, das Selbstwertgefühl zu verbessern und emotionale Blockaden schnell zu lösen, insbesondere in stressreichen Gesprächssituationen. Ich arbeite mit Mitarbeitenden daran, auch unter Druck ruhig, fokussiert und klar zu bleiben. Diese Methode gibt allen das persönliche Rüstzeug an die Hand, um auch in kritischen Momenten souverän in der Kommunikation zu bleiben, sicher aufzutreten und Eskalationen wirksam vorzubeugen.

PEP^®: Die wissenschaftliche Grundlage Die Embodimentfokussierte Psychologie geht davon aus, dass unser Erleben nicht nur im Kopf passiert, sondern immer auf dem Zusammenspiel von Körper, Emotion und Gedanken beruht. „Embodiment“ bedeutet wörtlich so viel wie „Verkörperung“ – die Idee, dass psychische Prozesse im Körper Ausdruck finden und gleichzeitig über den Körper beeinflusst werden können. Das heißt konkret: Die Art unserer Gedanken, beeinflusst unseren Körper – und wie wir unseren Körper halten, bewegen oder wahrnehmen, beeinflusst wiederum unsere Gedanken und Gefühle. Dieses Wechselspiel macht sich diese Arbeit gezielt zunutze.

Grundannahmen der embodimenten Arbeit

Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden
Emotionen zeigen sich immer auch körperlich (z. B. Enge in der Brust, Druck im Bauch)
Über den Körper können wir direkt auf unser Nervensystem einwirken
Veränderung wird nachhaltiger, wenn sie nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich verankert ist

Vertiefung der bekannten Klopftechnik EFT PEP^{^® Klopftechnik nutzt den Ansatz des EFT (Emotional Freedom Techniques) ganz konkret. Durch das Klopfen werden sensorische Reize gesetzt, die unser Nervensystem regulieren. Gemeinsam gehen wir einen strukturierten Fragebogen durch, um zu schauen, wo Sie „festhängen“. Wir arbeiten gleichzeitig mit Gedanken, Emotionen und Körperreizen. Dadurch entsteht eine parallele Veränderung auf mehreren Ebenen. Genau dies macht die Methode so effektiv.}